31.12 -9ч, 10ч. - ШЕЙПИНГ
1.01(вт), 6.01(вс) и 7.01(пн) - ВЫХОДНЫЕ
2.01 - 10ч, 11ч - ШЕЙПИНГ
3.01 - 9ч,10ч,11ч -шейпинг
12ч -стройность, гиб.,кр.
13ч - стрип пластика
14ч - бесплатное Силовая тренировка(по предв. записи)
15ч - пилатес
4.01- 10,11,12,18,19 -шейпинг
13ч - бесплатное Йога (по предварительной записи)
5.01 - 10ч - пилатес
11ч - шейпинг
12ч -стройность, гиб.,кр.
13ч - силовая тренировка
14.30 - стрип пластика
С 8.01 работаем по обычному расписанию!
Поздравляем с наступающим Новым 2019 Годом и дарим всем любителям здорового образа жизни 2 бесплатных занятия ( силовая тренировка -3.01(чт) в 14.00ч. и йога 4.01 (пт) в 13.00ч.). Обязательна предварительная запись по т. 78-88-12 во избежание переполненности зала. Силовая тренировка не подходит для людей с начальным уровнем подготовки и с ограничениями в здоровье, т.к. является высокоинтенсивным занятием!!! Желаем в новом году бодрости тела и духа, успехов в достижении целей, материального и душевного благополучия, любви, здоровья и неиссякаемой энергии!!! Всегда рады встрече с Вами, готовы помочь советом и делом!
5 ноября начал свою работу отдельный зал для персональных тренировок и мини групп.Теперь любые направления в удобное для Вас время с профессионалами фитнеса!!! ( петли TRX, BOSHU и т.д.)
Новости и акции
Со 2 сентября возобновляются занятия в группе Стройность, Гибкость, Красота. Это микс из таких направлений: классический танец, port de brass, стретчинг, суставная гимнастика. Расписание: среда - 18.00ч. и суббота - 12.00ч.
Приглашаем во вновь открывающуюся группу по стрип - пластике. Расписание: среда - 18.00ч. и суббота - 13.00ч. Начало занятий 2 сентября (суббота).
В среду 23 августа в 17.00ч. приглашаем всех желающих (особенно тех, кто хочет похудеть, но пока не получается по каким либо причинам) на лекцию по питанию. Вы удивитесь, что сладкое можно употреблять в небольших количествах - главное когда. Вы узнаете, какие продукты и в какое время лучше съесть, чтобы похудеть. А также мы дадим рекомендации мамам, как нужно кормить детей, чтобы они росли здоровыми и активными. Стоимость лекции - 300руб. Продолжительность - около 3 -х часов.
Мы от души позравляем Емашеву Анну , которая вошла в число победительниц международного конкурса "Пигмалион и Галатея" - 2016. ( На слайд шоу 2 часть Анна в конце). Ее шейпинг рейтинг - !00 % !!! Это максимум. Аня, спасибо за твой труд и стремление к победе!
С 15 августа по 1 сентября суставная гимнастика будет проходить по вторникам и пятницам в 9.00ч.
В программе : занятия 2 раза в неделю по 1 часу в группах по 2-3 человека ( с учетом проблемных зон каждого). Составление индивидуального меню и рекомендаций по питанию. Полный контроль за их соблюдением. Проект рассчитан на месяц ( начало - по мере комплектации групп - дневное и вечернее время) Гарантируем результат - минус 4-5 кг. ( только при обоюдной работе, позитивном мышлении ). Стоимость 2000руб. -месяц.
Поделиться с друзьями: