Новости и акции

Суставная гимнастика переносится со вторника  9.30 на среду в 9.30ч. По пятницам остается, как и раньше, в 9.30ч. Соответственно, 9.02 (вторник) занятия не будет, а будет 10.02 (среда).

 Кроме вторника и четверга в 20.00ч. йога теперь и по воскресеньям в 13.00ч. Можно приходить уже 24.01!

 Каждый сможет участвовать в одной или нескольких номинациях:1-"Красота спасет мир-Будьте совершенны"        (лучший результат в похудении); 2 -"В здоровом теле-здоровый дух! Этот лозунг еще не потух!"             ( лучший результат в выполнении силовых упражнений); 3- "Мы делаем то, что нам нравится, а то, что мы сделали - нравится нам еще больше!"(творческий конкурс) В каждой номинации-3 призовых места. Участие в конкурсе-50руб. (призовой фонд) Подробнее о конкурсе можно прочитать в разделе ВНИМАНИЕ, КОНКУРС в основных заголовках сайта. Лучшие результаты и творческие работы будут представлены на нашем сайте! Пожалуйста, будьте активны! 

 Не забудьте! В субботу в 14.00ч ждем вас на танцевальном занятии Зумба-фитнес. В воскресенье так же ждем на Бальных танцах в 12.00ч. 

По вашим многочисленным просьбам, снова приглашаем вас на занятие ЗУМБА ФИТНЕС не только по средам в 21.00ч., но и по субботам в 14.00ч. 16.01 занятие уже состоится. Можно смело приходить, только не подводите тренера- раз просите занятие, надо присутствовать на нем, а то тренеру одному в зале очень скучно!!!

Первое занятие в группе "Сеньоры" по бальным танцам -10.01 (вскр.) в 12ч. Обязательна предварительная запись. Можно приходить с партнером или без него. Не переживайте, если нет танцевальной подготовки, замечательный тренер и прекрасная музыка помогут Вам получить истинное наслаждение от движений вальса, танго, румбы, быстрого фокстрота и ...

 31.12,1.01,2.01,7.01выходной

3.01-12.00ч-шейпинг(бесплат)

        13.00ч-зумба(бесплат)

4.01-10.00,11.00,18.00,19.00-              шейпинг

        12.00ч-йога(бесплат.)

5.01-11.00ч-суставная гимн-ка

        12.00ч.-бальные                                 танцы(бесплатно)

    15.00-восточ.т-цы(бесплат)

        16.00, 17.00-шейпинг

        18.00ч-пилатес

        19.00ч-силовая тр-ка

        20.00ч-йога

6.01-10.00, 11.00-шейпинг

        12.00ч-силовая(бесплат.)         13.00ч-пилатес(бесплат.)

        14.00ч-восточные т-цы 

        15.00ч-зумба

        16.00ч-стрип пластика

        17.00ч-современ. т-цы

8.01-10.00ч-суставная гимн-ка

        11.00, 12.00, 17.00, 18.00

              -шейпинг

        16.00ч-пилатес

9.01 занятия по обычному расписанию.

10.01(вскр.)-12.00-бальные 

  танцы (группа "Сеньоры")

 Бесплатные уроки для всех, кто уже больше не сможет есть оливье, под шубой и прочую бяку, а также пить горячительные и не здоровые напитки, т. е. для ВАС, дорогие женщины:

3.01(воскр.)-урок "Глазки открывай, в зал скорей шагай! "( ШЕЙПИНГ) -12.00ч

Урок - "Растрясем животики!"(ЗУМБА) - 13.00ч

4.01-урок "Я спокоен...я абсолютно спокоен...(ЙОГА)-12.00ч

5.01-урок "Разрешите пригласить или Дай волю эмоциям!"(ПОППУРИ ИЗ БАЛЬНЫХ ТАНЦЕВ, просьба разбудить кавалеров, а также мам и пап и пригласить их на урок). Если кавалеры все еще празднуют, можно приходить без них.-12.00ч

Урок "Восток-дело тонкое" (ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ) - 15ч.

6.01-урок "Я все сумею, все смогу...если встану" (СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА)-12.00

 Урок-"А мне бы дотянуться до неба" (ПИЛАТЕС)-13.00ч

Приглашаем всех, кто еще сможет хоть как-то двигаться (даже если только перекатываться). Эти уроки БЕСПЛАТНЫ для всех!

Только 23.12 и 30.12 у Вас есть возможность станцевать новогоднюю Зумбу! Стилизованные веселые новогодние мелодии, хороводные и плясовые движения! Приходи! Точно будет весело! Встретим вместе Новый год достойно!!!