Открываем новое направление SUPER SCULPT\сильное тело. Дни занятий вторник - в 19ч. и пятница в 18.30
Набираем утреннюю группу Пилатеса. Дни занятий вторник и пятница в 8.30ч.
Тел. 89022088812 Галина
С 13 октября двухнедельный марафон стройности с интегративным нутрициологом и доктором гинекологом. Стоимость 1000руб.
Тел. 89022088812 Галина
ШЕЙПИНГ:
30.12(пн.)- 9ч., 10ч., 17ч., 18ч.
31.12, 1.01, 2.01, 7.01 - выходные дни
3.01 (птю) - 17ч., 18ч.
4.01 (сб.) - 9.30ч.
6.01(пн.) - 9ч, 10ч., 17ч., 18ч.
С 9 января все занятия по обычному расписанию.
С наступающим Новым Годом!!!
Новости и акции
Суставная гимнастика переносится со вторника 9.30 на среду в 9.30ч. По пятницам остается, как и раньше, в 9.30ч. Соответственно, 9.02 (вторник) занятия не будет, а будет 10.02 (среда).
Кроме вторника и четверга в 20.00ч. йога теперь и по воскресеньям в 13.00ч. Можно приходить уже 24.01!
Каждый сможет участвовать в одной или нескольких номинациях:1-"Красота спасет мир-Будьте совершенны" (лучший результат в похудении); 2 -"В здоровом теле-здоровый дух! Этот лозунг еще не потух!" ( лучший результат в выполнении силовых упражнений); 3- "Мы делаем то, что нам нравится, а то, что мы сделали - нравится нам еще больше!"(творческий конкурс) В каждой номинации-3 призовых места. Участие в конкурсе-50руб. (призовой фонд) Подробнее о конкурсе можно прочитать в разделе ВНИМАНИЕ, КОНКУРС в основных заголовках сайта. Лучшие результаты и творческие работы будут представлены на нашем сайте! Пожалуйста, будьте активны!
Не забудьте! В субботу в 14.00ч ждем вас на танцевальном занятии Зумба-фитнес. В воскресенье так же ждем на Бальных танцах в 12.00ч.
По вашим многочисленным просьбам, снова приглашаем вас на занятие ЗУМБА ФИТНЕС не только по средам в 21.00ч., но и по субботам в 14.00ч. 16.01 занятие уже состоится. Можно смело приходить, только не подводите тренера- раз просите занятие, надо присутствовать на нем, а то тренеру одному в зале очень скучно!!!
Первое занятие в группе "Сеньоры" по бальным танцам -10.01 (вскр.) в 12ч. Обязательна предварительная запись. Можно приходить с партнером или без него. Не переживайте, если нет танцевальной подготовки, замечательный тренер и прекрасная музыка помогут Вам получить истинное наслаждение от движений вальса, танго, румбы, быстрого фокстрота и ...
31.12,1.01,2.01,7.01выходной
3.01-12.00ч-шейпинг(бесплат)
13.00ч-зумба(бесплат)
4.01-10.00,11.00,18.00,19.00- шейпинг
12.00ч-йога(бесплат.)
5.01-11.00ч-суставная гимн-ка
12.00ч.-бальные танцы(бесплатно)
15.00-восточ.т-цы(бесплат)
16.00, 17.00-шейпинг
18.00ч-пилатес
19.00ч-силовая тр-ка
20.00ч-йога
6.01-10.00, 11.00-шейпинг
12.00ч-силовая(бесплат.) 13.00ч-пилатес(бесплат.)
14.00ч-восточные т-цы
15.00ч-зумба
16.00ч-стрип пластика
17.00ч-современ. т-цы
8.01-10.00ч-суставная гимн-ка
11.00, 12.00, 17.00, 18.00
-шейпинг
16.00ч-пилатес
9.01 занятия по обычному расписанию.
10.01(вскр.)-12.00-бальные
танцы (группа "Сеньоры")
Бесплатные уроки для всех, кто уже больше не сможет есть оливье, под шубой и прочую бяку, а также пить горячительные и не здоровые напитки, т. е. для ВАС, дорогие женщины:
3.01(воскр.)-урок "Глазки открывай, в зал скорей шагай! "( ШЕЙПИНГ) -12.00ч
Урок - "Растрясем животики!"(ЗУМБА) - 13.00ч
4.01-урок "Я спокоен...я абсолютно спокоен...(ЙОГА)-12.00ч
5.01-урок "Разрешите пригласить или Дай волю эмоциям!"(ПОППУРИ ИЗ БАЛЬНЫХ ТАНЦЕВ, просьба разбудить кавалеров, а также мам и пап и пригласить их на урок). Если кавалеры все еще празднуют, можно приходить без них.-12.00ч
Урок "Восток-дело тонкое" (ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ) - 15ч.
6.01-урок "Я все сумею, все смогу...если встану" (СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА)-12.00
Урок-"А мне бы дотянуться до неба" (ПИЛАТЕС)-13.00ч
Приглашаем всех, кто еще сможет хоть как-то двигаться (даже если только перекатываться). Эти уроки БЕСПЛАТНЫ для всех!
Только 23.12 и 30.12 у Вас есть возможность станцевать новогоднюю Зумбу! Стилизованные веселые новогодние мелодии, хороводные и плясовые движения! Приходи! Точно будет весело! Встретим вместе Новый год достойно!!!
Поделиться с друзьями: