Персональные тренировки

 Тренировка индивидуально с тренером - это занятие, адаптированное под требования определенного занимающегося. Нагрузка и упражнения подбираются исходя из поставленных задач ( оздоровление, восстановление после травм и оперативного вмешательства, улучшение функционального состояния организма, повышение выносливости мышц и всего организма, сброс лишнего веса, наращивание мышечной массы, подготовка к выступлениям и конкурсам и т.д.), возраста и физической подготовленности клиента. Все занятие тренер следит за правильностью выполнения упражнений, что исключает возможность возникновения травм, мотивирует, контролирует питание, поддерживает морально , тем самым ведя своего занимающегося к победе над собой и обстоятельствами! Возможны персональные занятия, а также занятия в малых группах по 2-3 человека по любому направлению по предварительной договоренности.